קבוצת אימון כושר משולב TRX וריצה בקריית ביאליק

זה הזמן שלך לעצמך !

אם את/ה מהקריות וסביבתה ?נמאס לך לראות תמונות של לפני ואחרי של אחרים ?

בשל/ה להקדיש לעצמך 3 שעות בשבוע לטובת הגוף , הנפש והנשמה שלך ?


אני בעניין !!!

אימוני ריצה

כחלק מהתכנית להפחת משקל , תכנית ריצה / הליכה מותאמת ואישית

שיפור כושר לב ריאה

אימוני טאבטה [ אימון מחזור ] מותאמים לכל רמה וגיל .

אימון חיזוק משולב

חיזוק הגוף באמצעים פשוטים אך יעילים באימוני גומיות , TRX למגוון רמות ויכולות

סוגי האימון

אימוני טאבטה [ מחזורי ]

מטרת האימון המחזורי : אימון כוח משולב בעליית דופק מהירה ומנוחה לחיזוק ובו בזמן שריפת שומנים אינטנסיבית . כמובן שכל התהליך הוא הדרגתי ובליווי אישי ומקצועי לבנייה הדרגתית של הכושר על הגעה ליעד הרצוי .


אני בעיניין !!

גמישות ומתיחות

עבודה על גמישות לא פחות חשובה . תרגול עבודה על שרירי הליבה ליציבות והחזקת הגוף נכון . מגיע מעולם היוג בשילוב נשימות להרגעת הגוף והנפש . גמישות הגוף = גמישות הנפש


אני בעיניין !!

בניית תכנית אישית להפחתה במשקל

בניית תכנית תזונה משולבת ומותאמת עם טבלה וביקורות שבועיות לעמידה ביעדים . הדגש על הדרגתיות ולא סבנג וגמרנו . דיווחים שבועיים ואתגרים שנוכל לעמוד בהם , זאת הנוסחה להצלחה וגם לך יש חלק גדול בה .


אני בעיניין !!

מי זה בועז דגני ?

PERSONAL TRAINER

שמי בועז דגני . את האהבה לספורט שלי גיליתי בהכנה לגיבושי סיירות לפני הגיוס ,מאז ועד היום לא הפסקתי להתאמן מעולם . אני מאמן כושר משנת 94 . את ההכשרה שלי כמאמן עשיתי בווינגייט ועבדתי כ14 שנה כמאמן כושר אישי באוניברסיטת תל אביב .

בועז דגני

התחביבים שלי הם גלישת קייט וספורט אקסטרים, הים זאת האהבה הראשונה שלי .משתדל להתאמן בכל הזדמנות שיש לי [ זה חוסך לי ישיבה מול הטלוויזיה ] .עשיתי את מרתון פירנצה בשנת 2017 בשביל הכייף ולראות אם אני יכול לעשות את זה בלי הרבה הכנה .

התחביבים שלי

https://www.youtube.com/watch?v=vcWTqPbYLGQhttps://www.youtube.com/watch?v=LiqfVE_FU5khttps://www.youtube.com/watch?v=iaeg5we_6FI

אז כמה זה יעלה לי ?

התכניות המוצעות להשגת היעדים שלי !!!

אימון קבוצתי

200₪

לכרטיסיה של 10 אימונים

בניית תוכנית הפחתה במשקל אישית

ליווי אישי צמוד

מעקב שבועי

אימוני מתיחות והפרייה אחד על אחד

אימון אישי אחד על אחד


נתחיל היום !!

אימון קבוצתי

25₪

לאימון בודד

בניית תוכנית הפחתה במשקל אישית

ליווי אישי צמוד

מעקב שבועי

אימוני מתיחות והפרייה אחד על אחד

אימון אישי אחד על אחד


נתחיל היום !!

אימון כושר אישי

130₪

לאימון

בניית תוכנית הפחתה במשקל אישית

ליווי אישי צמוד

מעקב שבועי

אימוני מתיחות והרפיה אחד על אחד

אימון אישי אחד על אחד


נתחיל היום !!

Shopping Cart
גלילה למעלה
WhatsApp chat
דילוג לתוכן