מבצע!

גליל פיזיותרפיה , יוגה ,פילאטיס לאימון ומתיחות EVA מוקצף ומלא 45 ס"מ

90.00 75.00

צבע:כפי שתמונות מראות

גודל:
אורך: 45 ס"מ, קוטר: 15 ס"מ, משקל: 320 גרם

חומר:EVA

נקה
מק"ט: אין מידע קטגוריות: , תגיות: , , , , ,
גליל עיסוי – מבוא

ישנם מספר סוגי גלילי עיסוי עצמי . ישנם מספר שמות מקבילים כמו גליל יוגה ,גליל פילאטיס ,גליל פיזיוטרפיה

הגליל עיסוי החלול : צינור קשיח המצופה בפלסטיק מוקצף EVA במרקם זיזים עדין ואגרסיבי יותר .גבשושיות בצורות משולשים , ריבועים , כדורים ליצירת נקודות לחיצה על רקמת השרירים .

גליל עיסוי המלא : הגליל כולו בנוי מEVA מוקצף ובמעטפת שלו דוגמא דומה מאוד לסוליה של כפכפי ים למניעת החלקה .

במקור גליל העיסוי הגיע מעולם הפיזיותרפיה ,שבו המטפל היה מנחה את המטופל לבצע תנועות חוזרות לעיסוי עצמי כדי לעזור למטופל לטפל בעצמו   .

גליל עיסוי יתרונות

רקמת הפציה , היא רקמה העוטפת את האיברים הפנימיים בגוף האדם וגם את סיבי השריר והעצם .לרוב הפציה נעה בחופשיות מעל האברים שאותה היא עוטפת , תנועה לקויה יכולה לגרום לתפקוד לקוי של הגוף ,קשיים בתנועה הביומכנית של השלד ובכלל לדלקות וכאבים בשרירים , מפרקים ובשלד .

ההשלכות בסופו של דבר היא פגיעה באיכות החיים , באיכות האימונים .לכן עיסוי קבוע על גליל עיסוי יכולות למנוע פציעות ספורט ,יכולות לעזור בהחלמה של פציעות קיימות .

גלי עיסוי מאפשר לך בזמנך החופשי ובכל מקום שתבחר/י לבצע במספר דקות עיסוי בלי להיות תלויה באדם נוסף או בצורך לשלם כסף לכל טיפול .

העומס על השריר או המפרק נקבע על ידי האדם שמפעיל אותו .

משחרר חסימות וקריסטלים ברקמות מאפשר זרימת דם טובה יותר לאיברים לרקמה הנעה .

העלות הזניחה של הגליל עיסוי

גודלו הפיזי הקטן והניידות שלו מהוות יתרון משמעותי גדול מאוד .

איך עושים מסאז עם גליל עיסוי ?

מניחים את הגליל עיסוי על משטח מבודד כגון שטיח או מזרן יוגה דק .

בוחרים את השריר שאותו מעוניינים "לרכך" ומניחים אותו מעל הגליל . בוחרים את העומס המתאים להפעלת הלחיצה על הרקמה שאותה אנחנו מעסים בעזרת חלוקת עומס המשקל העצמי .

העדיפות היא לבצע את העיסוי בעזרת הגליל עיסוי בהדרגה . להניע את הגוף בתנועות לפנים ולאחור כשהגליל מסתובב ומבצע תנועת מערוך ובצק .

כל כמה דקות להחליף זווית ולהמשיך לגלגל את השריר על הגליל

מצרף סרטון הדגמה שיתן לכם רעיונות לסוגי עיסוי שונים ברקמות שונות .

 

משקל 0.2 kg
צבע

, ,

חוות דעת

אין עדיין חוות דעת.

היה הראשון לכתוב סקירה “גליל פיזיותרפיה , יוגה ,פילאטיס לאימון ומתיחות EVA מוקצף ומלא 45 ס"מ”

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

20 − 3 =

WhatsApp chat