שינה

שינה עמוקה , להירדם בקלות , תרגול נשימה נכונה ודמיון מודרך מי רוצה להניח את הראש על הכרית ולהירדם בשניה ? חייב לציין שהתוכן מתכוון לשני המינים שלום שמי בועז דגני ובתוכנית הבאה אני הולך ללמדת אותך לנשום בצורה מיטבית . שיטות נשימה .לדמיין שאת נרגעת בעזרת הנשימות וגם עוזרת לעצמך לממש את תשוקות העמוקות …

שינה עמוקה | להרדם בקלות | תירגול נשימה נכונה | דימיון מודרך | מדיטציה לקריאה »