הטיפ היומי – אם אתה מתקשה לראות תוצאות למרות שאתה מתאמן לא מעט זמן , התוסף שיעזור לך סוף סוף לראות ולהראות תוצאות הוא קריאטין מונוהידרט או בקיצור – קריאטין
?מה עושה הקריאטין בגוף
הגוף מייצר את הקריאטין כצורך להפעלת השרירים בעוצמה גבוה [ לקרוא ממש אפשר בויקפדיה ] … אנחנו עוזרים לגוף בתוספת של קריאטין בכדי להוסיף עוד אפשרויות להעמיס את השריר וכתוצאה מכך להגדיל את הכוח והפועל היוצא מזה גירוי השריר גבוה יותר ולכן התפתחות השריר גדולה יותר ונראית לעין .
התוסף קריאטין נספג בגוף ביעילות בתוספת פחממה בעל ערך גלוקמי גבוה כמו בסוכר ענבים . יש צורך להקפיד לשתות יותר מים בגלל נטיית הגוף לספוג יותר נוזלים בשרירים [ גם זו הסיבה למראה השריר הגדול יותר ] . אם היה תוסף אחד שלא הייתי מוותר עליו לעולם , היה זה הקריאטין מונוהידרט … הוא מגיע באבקות ובכדורים .
מוזמנים לשאול אותי שאלות , להמליץ על תוסף נוסף ואפילו לספר איך קריאטין השפיע עליך . אם מצאתם את הסרטון
בעל ערך עשו לי לייק ועקבו אחרי העמוד שלי גם בפייסבוק וגם באינסטגרם
https://www.youtube.com/channel/UCsVHXDoTEE7ZUidL7DNSxTg
https://www.instagram.com/Lemon5.biz/
