כללי

תוספת קטנה לתזונה שלך , תוספעת ענקית למערכת העיכול

הטיפ להיום להוסיף לארוחות (אפשר להתחיל עם ארוחה אחת מבין השלוש) זרעי צ'יה וזרעי פשתן טחונים . התכונות התזונתיות של זרעי הפשתן כבר היו ידועות במאה ה8 לספירה . הם בעלי כמות גבוהה של שומן בלתי רווי ,עשירים בסיבים תזונתיים , ויטמינים רבים.כמו E,C,B,K . עוזרים במניעת דיכאון,מגינים מפני סרטן , עוזרים להפחית לחץ הדם …

תוספת קטנה לתזונה שלך , תוספעת ענקית למערכת העיכול לקריאה »

מאמן כושר אישי וקבוצות בקריות

קצת רקע שמי בועז דגני בן 50 נשוי ואבא של גל,ים ונויה .פעילות גופנית , תזונה ואורח חיים בריא היה חלק מהחיים שלי מאז שאני זוכר את עצמי .עוד לפני השירות הצבאי התאהבתי בתחום ההדרכה, אחרי השחרור עברתי קורס מדריך חדר כושר בווינגייט ומייד לאחר מיכן התחלתי לעבוד כמדריך בחדר הכושר באוניברסיטת ת"א .עבדתי בח"כ …

מאמן כושר אישי וקבוצות בקריות לקריאה »

שינוי גודל גופנים
ניגודיות
WhatsApp chat