מאמרים

שינה עמוקה נשימה מודעת

שינה עמוקה | להרדם בקלות | תירגול נשימה נכונה | דימיון מודרך | מדיטציה

שינה עמוקה , להירדם בקלות , תרגול נשימה נכונה ודמיון מודרך מי רוצה להניח את הראש על הכרית ולהירדם בשניה ? חייב לציין שהתוכן מתכוון לשני המינים שלום שמי בועז דגני ובתוכנית הבאה אני הולך ללמדת אותך לנשום בצורה מיטבית . שיטות נשימה .לדמיין שאת נרגעת בעזרת הנשימות וגם עוזרת לעצמך לממש את תשוקות העמוקות …

שינה עמוקה | להרדם בקלות | תירגול נשימה נכונה | דימיון מודרך | מדיטציה לקריאה »

איזה אימון כושר יתאים גולשי קייט סרפינג

קייטסרפינג קייטסרפיניג זה ספורט אקסטרים באו נודה בזה . אם חזרת מיום גלישה ואתה מושבת ליום המחרת , הפוסט הזה עבורך . אם אתה גולש קייט על בסיס יום יומי [ זאת אומרת שאתה גולש על הידרופויל ] אז לא בטוח שאתה צריך להתאמן ולחזק את הגוף והשרירים מעבר לחיזוקם בזמן לפעילות הגלישה עצמה . …

איזה אימון כושר יתאים גולשי קייט סרפינג לקריאה »

קריאטין למי שרוצה שיתחילו לראות שהוא מתאמן !

https://iherb.co/yLQrXHbt הטיפ היומי – אם אתה מתקשה לראות תוצאות למרות שאתה מתאמן לא מעט זמן , התוסף שיעזור לך סוף סוף לראות ולהראות תוצאות הוא קריאטין מונוהידרט או בקיצור – קריאטין ?מה עושה הקריאטין בגוף הגוף מייצר את הקריאטין כצורך להפעלת השרירים בעוצמה גבוה [ לקרוא ממש אפשר בויקפדיה ] … אנחנו עוזרים לגוף בתוספת …

קריאטין למי שרוצה שיתחילו לראות שהוא מתאמן ! לקריאה »

דאודורנט טבעי מ 3 מוצרי מדף

 ? למה לי דאודורנט טבעי במקום להשתמש במוצרים כימיקליים על העור והגוף , להשתמש במוצר מדף לא מזיק מחיר המוצרים זול מאוד ביחד למוצרים התעשייתיים ההגנה מריחות גבוהה יותר ולפרק זמן ארוך יותר  : המרכיבים אבקת סודה לשתייה טאלק שמן קוקוס אורגני  ? איך משתמשים מערבבים את האבקות חצי חצי את השמן מורחים בעדינות על …

דאודורנט טבעי מ 3 מוצרי מדף לקריאה »

אימון מחזורי שורף יותר שומן ? מכירים טאבטה ?

    אימון מחזורי יעיל יותר לשריפת שומנים ! אימון מחזורי הוא שילוב של עבודה אנאירובית מאומצת באינטרוולים עצימים ומנוחה בין לבין שמורידים את הדופק מאפשרים הזרמת דם (חמצן) חזרה לשרירים . בבדיקה שעשו מצאו שאותם נבדקים באימון אירובי של 80% מהדופק המקסימאלי (220-הגיל= דופק מקסימלי) לפרק זמן של שעה למשך 3 פעמים בשבוע .הצליחו …

אימון מחזורי שורף יותר שומן ? מכירים טאבטה ? לקריאה »

שמן זרעי אשכוליות – GSE

הטיפ היומי : שמן זרעי אשכוליות – GSE  השפעת הנוזל המר (בדיוק הטעם שלועסים בטעות גרעין של פרי אדר) : אנטי דלקתי  אנטי מיקרוביאלית אנטי אלרגני אנטי פטרייתי אנטי ויראלית . עיקר הפעולה מגיעה מהפךבנואידים . השימושים הרפואיים : זיהומים פטרייתיים פנימי וחיצוני : פטרייה נרתיקית , קנדידה , פטרת הציפורניים  דלקות זיהומיות : במערכת …

שמן זרעי אשכוליות – GSE לקריאה »

אימון רגליים במתקנים כושר עם גומיות אימון למשקל גבוה יותר

היי לכולם , היום בסרטון אראה לך איך ניתן בעזרת גומיות אימון פשוטות להוסיף משקל גבוהה יותר ממשקל הגוף שעליו מבוססים רוב המתקני כושר בפארקים … מה שצריך זה כמובן גומיות אימון , לראות איך המכניקה של המתקן כושר ולחפש איך ניתן ללפף את הגומיות בצורה כזו שהיא תתנגד לתנועה שהמתקן בנוי לעשות , כמו …

אימון רגליים במתקנים כושר עם גומיות אימון למשקל גבוה יותר לקריאה »

גרבי ריצה דחוסות

בזכות גרבי ריצה דחוסות, תוכלו לווסת את זרימת הדם ברגל ולהוריד את הלחץ בוורידים. נמצאת בהיריון מתקדם ורגלייך כואבות ונפוחות? הנכם ספורטאים מקצועיים ואתם סובלים מכאבים ברגליים? מחפשים אחר פתרון לבעיות בוורידים ובנפיחויות? כל שעליכם לעשות הוא להיכנס לאתר האינטרנט של חברת lemon 5 – מרכז הקניות הישראלי. אנו מספקים גרבי ריצה איכותיים למגוון מטרות. …

גרבי ריצה דחוסות לקריאה »

מזרן יוגה מחיר משתלם מחומרים איכותיים

מה משפיע על מזרן יוגה מחיר? ישנם מספר גורמים המשפיעים על כך: החל מחומר הגלם של המזרן, העובי שלו, האם הוא סופח נוזלים לצד גורמים רבים אחרים. עובדים בעבודה משרדית ויושבים שעות ארוכות מול המחשב? דואגים לילדים או מתמרנים בין מגוון רחב של משימות? שרירי הגוף מושפעים מכך. כדי להקל על כך ולהחזיר לגוף שלכם …

מזרן יוגה מחיר משתלם מחומרים איכותיים לקריאה »

טייפ קינזיולוגי המסייע בפציעות ספורט

מטרתו של טייפ קינזיולוגי הוא לסייע במגוון מצבים רפואיים: החל מפציעות ספורט, הקלה על כאבים בגוף, סיוע בדלקות כרוניות, בעיות אורתופדיות ועוד – אינכם צריכים להמשיך ולסבול. כל שעליכם לעשות הוא להדביק את הטייפ הקינזיולוגי על האזור הרלוונטי בגוף לפרק זמן מוגדר מראש. בסופה של תקופה זו תרגישו את ההבדל ותוכלו לחזור לשגרת חייכם ללא …

טייפ קינזיולוגי המסייע בפציעות ספורט לקריאה »

רצועות אימון לאימון פונקציונלי

רצועות אימון הן חלק בלתי נפרד מאימון פונקציונלי. בין אם מדובר בקרוספיט, trx או סוג אימון פונקציונלי אחר, כדי לחזק ולעצב את גופכם וליהנות מהתוצאות רצוי לבצע זאת באופן קבוע – תוך שימוש ברצועות אימון מקצועיות ואיכותיות. מחפשים רצועות אימון לצורך אימון ביתי? מעבירים שיעורים באימון פונקציונלי? כך או כך, אתם מוזמנים להיכנס לאתר האינטרנט …

רצועות אימון לאימון פונקציונלי לקריאה »

קינזיו טייפינג מדבקה ייחודית

קינזיו טייפינג הינה מדבקה ייחודית באמצעותה ניתן לחבוש את האזור הכואב או התפוס – ולהקל על הסבל. משחקים כדורגל או כדורסל עם החברים? השתתפתם לאחרונה בפעילות ספורטיבית והשרירים כואבים? כדי שתוכלו לחזור לשגרה מבורכת, כל שעליכם לעשות הוא לפנות אל האתר lemon 5 – מרכז הקניות הישראלי. אנו מציעים מוצרים איכותיים העומדים בתקנים המחמירים ביותר. …

קינזיו טייפינג מדבקה ייחודית לקריאה »

שינוי גודל גופנים
ניגודיות
WhatsApp chat