אחריות לשנה .

שקל מתכת אחד

ציפוי סיליקון לידיות

אימון 30 דקות ברצועות אימון

את רצועות האימון הראשונות פיתחו לאימוני הכושר בחיל הים ביחידת אריות הים של צבא ארה"ב . בתחילה הרצועות היו מחבלים עבים עם לולאות בקצה . עם הזמן את החבלים החליפו רצועות , בדגמים המתקדמים ישנם גם אבזמים שמאפשרים להאריך ולקצר את האורך ובכך לאפשר מגוון תרגילים גדול יותר ובתנאים מרובים יותר . החברה מובילה בתחום רצועות האימון היא TRX ושמה הפך להיות כשם דבר וכינוי לכל אימוני הרצועות . ישנם עשרות תרגילים ייעודיים שמאפשרים לעבוד על קבוצות שרירים גדולות וקטנות , דגש על שרירי הליבה, יציבות כשרוב תרגילים המבוססים על משקל הגוף . מכיוון שהשימוש ברצועות אימון מאפשר טווחים גדולים ניתן גם לשפר את גמישות השרירים והמפרקים בזמן האימון על חיזוק השרירים .

ניתן גם לשלב אימוני סיבולת שריר ואף סיבולת לב ריאה , עבודה על שיווי מישקל .

את הערכה ניתן לשאת בתיק קטן לכל מקום שמשקלה הוא כ1 ק"ג ,אפשר לקחת לאימונים מחוץ לבית , בפארק , בבית , בסטודיו או בחדר הכושר .

היום מאוד מקובל לראות בגנים קבוצות אימון בנות 5-10 מתאמנים שהמאמן מתאים לכל מתאמן את התרגילים בהתאם למצבו והכושר הגופני .

גם בחוגי פילאטיס ויוגה לעיתים משתמשים ברצועות אימון כדוגמת TRX לצורך הגדלת מגוון התרגילים בנוסף לאמצעים נוספים .

ההמלצה למתאמן מתחיל היא להתייעץ עם מאמן מוסך בכדי לקבל הדגמה ראשונית ומספר תרגילים עם רצועות האימון בכדי למנוע פציעות שמקורם בחוסר נסיון וידע .

מומלץ להגדיל בהדרגה את העומס על השרירים והמפרקים .

ניתן לבצע 2-4 סטים של 10-30 חזרות לכל תרגיל . בכדי לחסוך זמן ולשמור על דופק גבוה ניתן לעבוד על קבוצות שרירים מנוגדות כדוגמת שרירים דוחפים ולאחר מכן שרירים מושכים ,או להבדיל על פלג גוף עליון ולסרוגין על תחתון

שיהיה המון בהצלחה באימונים מצוות LEMON5

רצועות trx

רצועות trx יסייעו לכם לשמור על כושר – ביעילות רבה. לאורך השנים האחרונות, הולך וצובר תאוצה טרנד מומלץ ביותר: אימון הכוח trx. מדובר בפעילות ספורטיבית אשר מטרתה, בין היתר, לחזק את שרירי הגוף, לשפר את היציבה שלנו ולסייע לנו לבצע את הפעילויות היומיומיות שלנו על הצד הטוב ביותר. מעוניינים לשמור על כושר ולהשיג את המקסימום מהתרגילים אותם אתם מבצעים? אתם מוזמנים ליצור קשר עם lemon 5 – מרכז הקניות הישראלי. אנו מציעים רצועות איכותיות עבור trx – רצועות אשר יגיעו לדלת ביתכם ביעילות וללא דמי משלוח.

כיצד לבחור רצועות trx?

רבים מאתנו מתמכרים לשגרת עבודה עמוסה; שגרה אשר אמנם מעניקה סיפוק רב אך מעייפת למדי. במקום להישחק, מומלץ ביותר להשתתף בקביעות בפעילות ספורטיבית – כמו למשל אימון trx. אימון זה מיועד למגוון רחב של לקוחות המתעניינים באימון אינטנסיבי, כמו גם בחיטוב הגוף. במילים אחרות, לאורך אימון זה שמים את הדגש על שרירים מייצבים לא תנועתיים.

את ה-trx ניתן לבצע בכל מקום – בין בתוך הבית, מכון הכושר או שמא בחוץ כאשר תנאי מזג האוויר מאפשרים זאת. בהתאם לכך, בבואכם לחפש רצועות trx איכותיות, חשוב להתעמק בהיבטים השונים אשר ישפיעו לטובה על מוצר זה. כמו מה למשל? ראשית כל, עליכם להחליט האם תרצו לחבר את הרצועות לאחת הדלתות, הקירות או שמא תרצו לחבר אותן לעץ בפארק.

כמו כן, תוכלו לבחור בסט רצועות הכולל ציפוי ספוג, עם ציפוי סיליקון ועוד. וזאת, על מנת להקל עליכם בעת האימון. מעבר לכך, בבואכם להזמין את הרצועות הרלוונטיות עבורכם, רצוי לברר כי אתם פונים אל חברה אמינה, מקצועית אשר תספק לכם את המוצר בזמן – ובמחירים אטרקטיביים.

להתאמן אם המוצרים האיכותיים ביותר

כדי לעצב, לחטב ולחזק את הגוף, מומלץ להשתתף באימון trx. לצורך כך, יהיה עליכם לרכוש רצועות איכותיות שישרתו אתכם היטב – ולאורך תקופה ארוכה. אנו, ב-lemon 5 – מרכז הקניות הישראלי, מציעים מגוון רחב של רצועות trx מקצועיות אשר נבדקו ודורגו בציונים גבוהים. כמו כן, אנו מספקים אחריות לשנה עבור המוצרים שלנו, כמו גם החזר כספי מלא בעת החזרת המוצר.